Saat bulan Ramadan tiba, seluruh umat Muslim di dunia diwajibkan menunaikan ibadah puasa. Tak hanya untuk mendapatkan pahala, berpuasa juga banyak memberikan manfaat kesehatan. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan orang Indonesia yang dinilai tidak sehat dan justru membuat puasa terasa semakin berat.

Jika dilakukan dengan benar, puasa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain detoksifikasi (membersihkan tubuh), memicu proses penyembuhan dan penurunan berat badan.

Namun beberapa kebiasaan berikut dapat membuat ibadah puasa terasa berat dan juga tak sehat untuk tubuh, seperti dirangkum detikHealth, Senin (23/7/2012):

1. Banyak makan manis saat sahur

"Sebaiknya menghindari makanan yang cepat meningkatkan rasa lapar seperti terlalu manis," jelas DR. Dr. Saptawati Bardosono, MSc dari Departemen Ilmu Gizi FKUI kepada detikHealth.

Menurut Dr Tati, makanan yang terlalu manis dan karbohidrat sederhana akan meningkatkan gula darah secara cepat namun kemudian akan menurunkannya secara drastis, yang akhirnya akan menyebabkan tubuh kekurangan zat gula sebagai zat tenaga sehingga tubuh cepat lemas, cepat lapar dan mengantuk.

2. Langsung tidur sehabis sahur

"Setelah makan, makanan akan disimpan di dalam lambung. Nah, ketika Anda langsung tidur sehabis sahur, maka makanan itu akan berbalik arah lagi ke atas. Setidaknya beri jedah 1-2 jam," ujar Dr Ari Fahrial Syam SpPD-KGEH, dari FKUI-RSCM.

Kondisi ini disebut refluks esofagus. Bila ini terjadi, makanan yang baru saja mencapai lambung akan berbalik arah ke kerongkongan dan membawa asam lambung. Akibatnya, kerongkongan akan terasa kering, panas, membuat mual, mulas dan ingin muntah. Ini akan semakin parah pada penderita maag.

3. Buka puasa pakai gorengan

Gorengan membawa efek yang tidak baik untuk saluran tenggorokan dan pencernaan, terutama bagi orang yang seharian mengosongkan perut. Makanan yang tinggi lemak seperti gorengan akan membuat orang rentan terserang batuk dan memperlambat pengosongan lambung.

Hal ini tidak baik untuk orang yang baru berbuka puasa. Karena setelah 14 jam lambung kosong, tubuh butuh nutrisi yang cukup, tapi dengan adanya lemak tubuh akan merasa sudah kenyang dan akhirnya penyerapan nutrisi pun terhambat.

4. 'Balas dendam' saat buka puasa bikin kolesterol naik

"Puasa sebenarnya bagus sekali untuk kesehatan tubuh, sepanjang orang mau membatasi pola makannya. Dan tidak ada itu kata balas dendam," ujar dr Arieska Ann Soenarta, Sp.JP (K), spesialis penyakit jantung dan pembuluh darah RS Harapan Kita.

Menurut dr Ann, banyak sekali kecenderungan orang makan tidak terkontrol pada bulan puasa, terutama pada saat buka puasa. Hal ini dapat diamati dengan penuhnya restoran-restoran mahal yang menyajikan berbagai makanan termasuk makanan berkolesterol tinggi, di saat buka puasa.

5. Puasa malah makin gemuk karena makan berlebihan

"Pada prinsipnya, orang menjadi gemuk karena makanan yang dikonsumsi lebih banyak dari makanan yang diolah menjadi tenaga. Hal ini banyak terjadi di bulan puasa," ungkap Dr Samuel Oetoro, SpG.K., ahli gizi klinik FKUI-RSCM.

Biasanya orang yang berpuasa akan makan berlebihan ketika sahur karena takut lemas atau makan balas dendam saat buka. Sedangkan di pagi dan siang harinya, aktivitas fisik yang dilakukan berkurang, banyak tidur dan jarang sekali bergerak. Alhasil, lemak menumpuk dan akhirnya berat badan meningkat.

Pada tahap ini dalam kehidupan, banyak wanita, karena perceraian atau janda, menemukan diri mereka sendiri. Kebanyakan lebih memilih untuk menjadi bagian dari pasangan. Yang sering sulit untuk bertemu orang baru, dan bahkan lebih sulit untuk mengetahui apakah orang yang Anda terlibat dengan akan menjadi orang yang tepat. .

Tidak ada yang sempurna, tetapi ada tanda-tanda tertentu yang dapat membantu Anda membuat keputusan suara. Meskipun hubungan secara emosional didorong, berpikir jernih akan membantu Anda menilai jika seorang pria yang tepat bagi Anda. Untuk itu, kita lihat Apakah Dia Benar-benar Tepat Untuk Anda.

1. Apakah Anda berdua berbagi keyakinan yang sama? Nilai-nilai Anda akan menentukan bagaimana hidup Anda dan waktu bersama. Meskipun Anda tidak harus setuju pada segala sesuatu, semakin theres keselarasan dalam keyakinan inti Anda, kehidupan akan lebih mudah.

2. Bagaimana dia menangani perbedaan pendapat? Pasangan memiliki konflik. Whats penting adalah bagaimana ia mengelola sengketa. Apakah dia menghormati vs mematikan atau tidak menangani masalah ini? Sebuah hubungan yang baik memerlukan masing-masing perasaan mitra mendengar dan memenuhi kebutuhan orang lain.

3. Bagaimana ia bertindak dengan orang lain? Anda dapat memberitahu banyak oleh bagaimana ia berperilaku. Apakah dia menghormati bukan arogan atau menghakimi? Bahkan lebih bermakna adalah cara di mana ia memperlakukan orang penting seperti ibunya atau saudara perempuan, mereka melayani indikator yang baik tentang bagaimana ia berhubungan dengan mereka yang dekat dengannya.

4. Bagaimana dia memperlakukan Anda di depan orang lain? Its penting bahwa Anda tidak mengambil kursi belakang, tetapi dipandang sebagai whos orang penting

5. Apa waktu pribadi Anda seperti? Meskipun publik, dia mungkin berfungsi salah satu cara, dia konsisten ketika Anda berdua sendirian? Meskipun Anda tidak perlu menghabiskan seluruh waktu bersama-sama, Anda ingin merasa dihargai daripada intrusi kepadanya.

6. Apakah Anda mendapatkan perasaan bahwa apa yang Anda pikirkan dan rasakan hal? Meskipun ia belum tentu setuju dengan Anda, apakah dia mendengarkan dan menghargai pendapat Anda, sudut pandang, dan perasaan?

7. Apakah dia bertindak secara bertanggung jawab? Apakah dia mampu mengelola masalah uang dalam cara yang masuk akal? Apakah dia menindaklanjuti apa yang ia memberitahu Anda?

Im seorang mukmin sejati bahwa segala sesuatu yang Anda ingin tahu tentang seseorang jelas awalnya, jika Anda benar-benar memperhatikan dan hanya tidak merespon pada emosi. Jika Anda membutuhkan beberapa objektivitas, mintalah seorang teman terpercaya. Jika gambar keseluruhan terlihat bagus, mengambil risiko, dan saya harap Anda adalah cara untuk hubungan yang memuaskan. Ingat, mereka mengatakan cinta bisa lovelier kedua kalinya sekitar!

Apakah cinta sejati? Cinta sejati adalah sesuatu yang semua orang ingin merasa, tetapi merupakan fakta bahwa hanya sebagian kecil dari orang-orang memiliki keberuntungan untuk bertemu dengannya. Apa sebenarnya cinta sejati? Itu adalah hal yang paling indah yang bisa terjadi pada seseorang, karena itu merupakan salah satu perasaan bersama. Ketika Anda bertemu seseorang dan jatuh cinta padanya itu bukan cinta sejati masih. Jika orang ini berbagi perasaan Anda yang masih bukan cinta sejati.

Tapi memang benar bahwa ini adalah langkah pertama untuk perasaan yang menakjubkan. Cinta sejati adalah sesuatu yang lebih kemudian jatuh cinta. Dia adalah pada kepercayaan tempat pertama, karena tanpa dia setiap hubungan ditakdirkan dan tidak dapat bertahan lama. Bila Anda telah percaya pada pasangan Anda Anda adalah kecemasan-bebas. Yang harus dibagi karena ketika orang salah dalam hubungan percaya pada yang lain, tapi yang lain tidak melakukan hal ini, ini menyebabkan masalah dan mungkin untuk bubar. Cinta sejati adalah persahabatan. Anda harus dapat untuk tidak hanya kekasih pasangan Anda, Anda harus menjadi cinta friend.true nya

Pasangan Anda harus menjadi orang dari siapa Anda bisa meminta saran dan siapa Anda bisa mengatakan rahasia Anda, karena ia tidak akan mengatakan tidak pada orang lain ini hal, dia tidak akan mengkhianati Anda. Ini adalah cinta sejati ketika Anda dapat berbicara tentang segala sesuatu dengan orang yang Anda sedang jatuh cinta dengan. Tepat berbicara adalah hal yang paling penting bagi cinta sejati, karena ketika mitra bicara, mereka dapat menemukan keputusan untuk setiap masalah, yang mereka miliki. Salah besar bagian dari pasangan putus, karena mereka tidak dapat atau tidak ingin berbicara. Ketika cinta adalah cinta sejati, dia bisa bertahan hidup segalanya. Setiap masalah adalah ujian bagi perasaan dan kekuatan dari satu hubungan. Cinta sejati adalah bantuan. Ketika Anda benar-benar mencintai seseorang Anda siap untuk membantunya segera dan melakukan segala sesuatu untuknya.

Tentu saja hal ini harus dibagi. Cinta sejati adalah perawatan, karena ketika Anda sedang jatuh cinta dengan seseorang yang Anda membuat segala sesuatu yang pasangan Anda dapat merasa baik dan dicintai. Ketika cinta adalah cinta sejati fakta ini secara otomatis menghilangkan egoisme, karena sekarang Anda tidak sendirian dan Anda harus hal tentang keinginan, yang memiliki orang dengan siapa Anda. Ketika Anda mencintai seseorang Anda ingin membuatnya bahagia. Cinta sejati berarti mendukung juga. Perasaan ketika Anda tahu bahwa dengan Anda berdiri seseorang yang mencintai Anda dan setiap kali akan mendukung Anda, benar-benar hebat. Satu cinta adalah benar ketika dua dalam hubungan yang jujur dan jujur.

Cinta sejati adalah aspirasi untuk kenalan dari orang yang Anda sedang jatuh cinta dengan. Ketika Anda menjadi baik membiasakan dengan pasangan Anda, Anda akan menemukan cacat seluruh hidupnya, tetapi Anda tidak harus bercita-cita untuk menghapusnya. Jika cinta pasangan Anda untuk Anda adalah nyata ia akan membuat segala sesuatu yang mungkin untuk menghapus mereka sendiri. Ketika dua orang dapat membuat sehingga karakter mereka cocok dan kapan mereka dapat melakukan kompromi yang berarti bahwa orang-orang ini saling mencintai dan cinta mereka adalah cinta sejati. Untuk menemukan cinta sejati berarti untuk menemukan pasangan yang cocok untuk Anda, Anda setengah. Orang-orang yang mengatakan bahwa setiap orang memiliki setengah tempat seluruh dunia, tapi ini yang bertemu dengannya hanya sebagian kecil.

Ketika cinta dibagi, dia adalah cinta sejati dan membuat Anda salah satu orang yang lebih baik dan terlihat dunia seperti tempat yang lebih baik untuk hidup. Bila Anda dan pasangan memiliki pemikiran yang sama dan konsepsi yang sama untuk hidup, Anda bisa bersama-sama waktu yang sangat lama. Cinta sejati adalah ketika dua orang ingin menghabiskan waktu mereka bersama-sama dalam mencintai satu sama lain dan ketika cinta mereka bertahan semua rintangan, yang mereka temui selama hidup mereka bersama-sama. Selain itu, jika orang-orang yang mampu menjaga cinta mereka sama seperti di awal melalui keluar tahun, Anda bisa mengatakan bahwa ini adalah cinta sejati. Ingatlah bahwa menemukan cinta sejati dalam hidup Anda benar-benar keras dan Anda mungkin membutuhkan lebih dari satu seumur hidup untuk membuat itu terjadi, tapi pada akhirnya itu akan sia-sia. Pastikan bahwa Anda tidak akan pernah berhenti mencari cinta sejati, karena tidak ada tanggal yang ditetapkan bahwa Anda akan menemukannya dan juga cinta sejati kemungkinan akan muncul dalam keadaan aneh.

Ketika single mimpi tentang jatuh cinta dan menjalin hubungan, mereka jarang bermimpi mendapatkan bersama-sama dengan pasangan selama beberapa bulan atau tahun, hanya untuk memecah dan pergi untuk mencari mitra lain. Mereka mencari orang yang akan bertahan seumur hidup mereka.

Dan, bagi kita dalam hubungan - bahkan dalam hubungan yang mungkin mengalami turbulensi - berharap kami bisa berada dalam hubungan kami untuk seumur hidup juga. Kami berharap kita dapat menemukan cara untuk bekerja keluar kesulitan kita dan membuat cinta kita terakhir. Namun ternyata ada juga yang bisa membuat dan merusak rasa percaya diri pria.

Ada cara untuk memiliki cinta dan gairah yang berlangsung seumur hidup, tapi jalan ada tidak mudah dan membutuhkan keberanian dan ketekunan. Sebenarnya, jalan menuju seumur hidup cinta memerlukan banyak hal dan banyak cara untuk menjadi yang luar biasa. Berikut adalah beberapa hal yang harus Anda lakukan untuk membuat cinta awet dan langgeng :

1. Bagaimana Anda membingkai Lihatlah Hubungan
Kebanyakan dari kita berpikir hubungan adalah OK ketika itu bekerja dan kami senang. Setelah hubungan menghadapi kesulitan, namun, kami pikir mungkin kesalahan. Yang benar adalah bahwa memiliki masa-masa sulit adalah normal. Bahkan, ketika Anda mulai menemukan patch kasar, Anda tahu hubungan Anda mencapai tingkat yang lebih dalam.

2. Belajarlah untuk Speak Up
Kami tidak dilatih untuk berbicara ketika perasaan kita terluka, ketika kita sedang marah atau ketika kita tidak menyukai apa yang terjadi. Sebaliknya, kita dilatih untuk melihat ke arah lain, untuk menekan perasaan kita, untuk membiarkan pukulan situasi di atas. Tetapi jika kita tidak berbicara ketika perasaan kita muncul, mereka akan bercokol di pikiran dan hati kita dan dendam penyebab, yang pada gilirannya akan menyebabkan kita menjauhkan dan menutup mitra kami. Tidak ada cara sekitar ini - Anda harus berurusan dengan perasaan Anda, tidak peduli seberapa halus, atau mereka akan menggerogoti hubungan Anda.

3. Belajar Menjadi Orang Pernah
Banyak orang menyerah siapa mereka ketika mereka memasuki sebuah hubungan. Mereka mungkin menyerahkan semua atau bagian dari hobi mereka, teman-teman, keinginan, kebutuhan, pikiran, suka dan tidak suka. Idenya adalah bahwa lebih seperti pasangan mereka mereka menjadi, yang lebih harmonis akan ada dalam hubungan - yang akan membuat cinta terakhir.

Namun dalam kenyataannya, tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Entah Anda mempertahankan dan meningkatkan siapa Anda, atau hubungan akan mendapatkan basi, membosankan dan marah.

4. Belajarlah untuk Tumbuh dan Mengembangkan rela dan penuh semangat
Sebuah hubungan harus menjadi entitas yang dinamis agar tetap layak. Ini berarti dua mitra perlu tumbuh dan berkembang, tumbuh kapasitas mereka untuk berurusan dengan emosi lebih, untuk menangani percakapan yang lebih dalam, melihat ke dalam diri mereka secara lebih efektif. Ini adalah perilaku salah satu kunci yang Anda benar-benar perlu untuk menjaga hubungan Anda hidup dan bahagia.

5. Pelajari Cara Membuat Perasaan Baik
Kita sering berpikir bahwa perasaan yang baik dalam hubungan akan muncul secara alami jika hubungan tersebut bekerja. Hal ini berlaku beberapa waktu. Di lain waktu, cara untuk mengatasi kesulitan hubungan adalah untuk membawa kemurahan hati, cinta, kasih sayang, kepercayaan dan pemahaman untuk menanggung pada apa yang terjadi di antara Anda berdua. Ini tidak sama dengan menelan perasaan Anda atau berpura-pura mereka tidak ada. Sebaliknya, proses adalah salah satu mengidentifikasi perasaan Anda, kemudian naik di atas mereka juga merasa untuk pasangan Anda. Hal ini menciptakan koneksi, bukannya jarak dan menjaga hubungan tumbuh daripada berantakan.

6. Pelajari Cara Menjaga dan Memperdalam Gairah
Gairah adalah baik refleksi dari seberapa baik hubungan yang dilakukan dan lem yang membuat dua orang bersama-sama. Tanpa gairah, hubungan dijamin hancur.

Bagaimana Anda memperdalam gairah? Menjaga hal-hal yang hidup dan menarik melalui inovasi tentunya merupakan salah satu cara. Romantis lain. Kemurahan hati terhadap pasangan Anda dalam segala aspek kehidupan yang lain, seperti yang mengungkapkan - tidak bersembunyi - apa dalam diri Anda - baik dalam dan keluar dari kamar tidur.

7. Belajar Merawat Kebutuhan Pernah
Akan ada waktu dalam hubungan apapun ketika pasangan Anda akan baik mau atau tidak mampu merawat emosional Anda dan / atau kebutuhan fisik. Selama masa ini, pilihan Anda akan ke:

Menderita di atasnya dan membuat pasangan Anda menderita lebih dari itu nanti. Dapatkan kebutuhan Anda terpenuhi dengan cara yang menyebabkan kerusakan pada hubungan Anda, seperti berselingkuh. Temukan cara untuk sementara merawat keinginan atau kebutuhan. Mintalah orang lain untuk membantu dengan kebutuhan Anda dengan cara yang sehat

Saya yakin Anda bisa membedakan mana dari pilihan di atas akan promotethe kesehatan dan kesejahteraan hubungan Anda, dan yang pilihan akan membantu hancur.

8. Belajarlah untuk Mengatasi Nyeri Emosional dan Ketidaknyamanan
Rasa sakit emosional dan ketidaknyamanan adalah par untuk kursus dalam suatu hubungan. Untuk mengidentifikasi apakah nyeri yang baik dan produktif, cukup tanyakan pada diri Anda apakah itu adalah bagian dari pertumbuhan Anda. Misalnya, rasa sakit dirasakan dari harus menghadapi bagian dari diri Anda tidak suka baik. Nyeri dari dipukuli oleh pasangan Anda buruk. Yang pertama harus memeluk dan berpengalaman. Yang kedua harus ditangani dan situasi diperbaiki segera.

9. Belajar untuk Berbagi Terdekat Inside of Anda
Banyak dari kita menyembunyikan apa yang ada dalam diri kita karena takut menjadi rentan. Tapi ini adalah persis cara untuk membuat cinta terakhir - menjadi semakin rentan dengan mitra kami, semakin terlihat oleh mitra kami. Bukankah itu apa yang Anda inginkan - untuk benar-benar dilihat dan masih menyukainya? Hal ini tidak mungkin kecuali Anda mengungkapkan diri Anda. Bahkan jika Anda tidak benar-benar memeluk dan dicintai untuk apa yang Anda mengungkapkan, itu lebih baik untuk menjaga menggali secara mendalam diri sendiri dan dikenal sebagai sebanyak mungkin. Kedalaman menjamin koneksi dan umur panjang dari hubungan.

10. Belajar Menjadi Berani
Dibutuhkan keberanian untuk berbicara pikiran Anda. Dibutuhkan keberanian untuk terus mengungkapkan diri. Dibutuhkan keberanian untuk mengambil risiko dan mengeksplorasi bagian-bagian baru dari diri Anda sendiri, tidak tahu bagaimana pasangan Anda akan bereaksi. Dibutuhkan keberanian untuk terus mencari di dalam dan berkembang. Dibutuhkan keberanian untuk melakukan setiap hal yang tercantum di atas. Ini mungkin tindakan paling berani Anda akan diminta untuk mengambil dalam hidup Anda. Namun masing-masing diperlukan jika Anda memiliki cinta yang Anda inginkan.

6 Tips untuk Bekerja Berhasil dengan Pasangan Anda

Bekerja dengan pasangan Anda ... tergantung pada bagaimana Anda melihatnya, itu baik hal terbesar Anda bisa bayangkan atau hal terburuk yang bisa terjadi pada hubungan Anda. Yang benar adalah, bagaimana Anda menangani bekerja dengan pasangan Anda dapat menentukan apakah itu adalah cara yang indah untuk membuat pernikahan Anda lebih kuat atau jalur cepat untuk bercerai. Pada artikel ini, saya akan menunjukkan beberapa tips untuk menghindari masalah di sepanjang jalan. Berikut ini adalah 6 Tips untuk Bekerja Berhasil dengan Pasangan Anda.

Terpisah rumah dan pekerjaan

Rumah Anda dan hubungan kerja adalah hewan yang berbeda, dan dengan demikian, mereka akan memiliki dinamika yang berbeda. Anda harus mampu untuk "memakai topi yang berbeda" ketika Anda berada di rumah dan di tempat kerja, tapi apa yang paling penting adalah bahwa apa pun yang terjadi di rumah tidak terbawa untuk bekerja, dan sebaliknya. Jika Anda terganggu dengan pasangan Anda karena lupa mencuci piring atau mengabaikan untuk mengambil kaus kakinya, yang seharusnya tidak memiliki bantalan pada apa yang terjadi di tempat kerja. Jangan membawa kehidupan rumah Anda untuk bekerja. Demikian juga, jika dia tidak mendapatkan penjualan atau dia lupa untuk kembali panggilan telepon, yang seharusnya tidak memiliki bantalan pada apa yang terjadi di rumah. Anda tidak dapat mencampur dua.

Tentu saja, ini jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tapi dengan sedikit latihan, Anda akan belajar untuk menjaga pekerjaan dan rumah yang terpisah.

Selalu menghormati satu sama lain

Menjaga pekerjaan dan rumah yang terpisah, namun dibuat jauh lebih mudah jika Anda selalu menghormati satu sama lain. Ini berlaku baik untuk rumah dan pekerjaan. Hal ini mungkin harus pergi tanpa berkata, tapi sayangnya, itu tidak bisa. Selalu menghormati pasangan Anda di rumah, dan ingat Anda "tolong" dan "terima kasih." Di tempat kerja, bahkan jika salah satu dari Anda adalah bawahan yang lain, mempertahankan bahwa hormat-Anda berdua melakukan pekerjaan yang jujur dan layak diperlakukan dengan sopan, hormat, dan kebaikan. Mempertahankan standar ini di kedua rumah dan bekerja dan Anda akan menemukan lebih mudah bergaul di kedua arena.

Temukan cara untuk mempertahankan individualitas Anda

Kadang-kadang ketika pasangan bekerja terlalu dekat, mereka merasa sulit untuk mempertahankan rasa identitas dan individualitas. Saya baru saja membaca tentang pasangan yang bekerja bersama-sama dan salah satu cara mereka mempertahankan individualitas mereka adalah dengan berjalan kaki untuk bekerja secara terpisah. Hal ini memberikan masing-masing waktu sendirian dan beberapa pemisahan dari yang lain. Pastikan Anda mendapatkan cukup waktu sendirian, bahkan jika itu hanya untuk sendirian dengan pikiran Anda. Setiap orang membutuhkan sedikit ruang.

Menjaga ruang kerja yang terpisah

Salah satu cara terbaik untuk menjaga individualitas Anda dan mendapatkan beberapa "ruang" satu sama lain adalah menjaga ruang kerja yang terpisah. Meskipun saya dan suami saya bekerja bersama-sama dari rumah, kami memiliki kantor yang terpisah sehingga kita dapat memiliki sedikit ruang dari satu sama lain. Kadang-kadang, ketika kita sedang bekerja pada sebuah proyek, kita akan menyiapkan ruang bersama, tapi kami masih mempertahankan pemisahan itu sehingga kita tidak mendapatkan pada saraf masing-masing. Dan kadang-kadang, alih-alih berjalan ke ruangan lain untuk berbicara tentang proyek atau berkomunikasi tentang klien, kita benar-benar akan e-mail satu sama lain, yang mempertahankan ruang itu, meminimalkan kemacetan komunikasi dan kebingungan, dan memelihara jejak kertas yang kita gunakan untuk melacak proyek. Jika Anda bekerja dari rumah, keluar dari rumah kadang-kadang! Cari tempat yang menawarkan wifi dan ruang untuk lay out barang-barang Anda, dan satu atau keduanya dari Anda kepala keluar untuk bekerja untuk hari. Kadang-kadang suami saya dan saya bekerja di perpustakaan - ada sebuah kedai kopi, akses wifi gratis, ton sumber daya, dan orang-orang, dan jika kita mendapatkan pekerjaan kami dilakukan sejak dini, kita bisa berjalan-jalan di sekitar pusat kota dan makan malam di salah satu lokal kafe.

Bekerja di departemen yang berbeda atau divisi

Jika Anda bekerja terlalu dekat, Anda dapat menginjak kaki masing-masing. Untuk menghindari hal ini, pastikan itu jelas apa tanggung jawab setiap orang adalah, dan pastikan Anda tidak saling tumpang tindih. Jika Anda berdua melakukan pekerjaan yang sama, Anda dapat mencapai sistem yang sama dengan menetapkan tugas-tugas tertentu atau klien untuk setiap orang. Suami saya dan saya mendirikan dua divisi dari perusahaan kami - saya menangani konsultasi bisnis dan pemasaran dan dia bertanggung jawab dari tim pelaksana yang mengelola logo klien kami ', situs web, copywriting, dan manajemen kantor virtual. Ini adalah sistem yang indah yang memberi kita masing-masing domain kita sendiri dan belum membuat kita bekerja bersama-sama.

Pernikahan datang pertama

Yang paling penting untuk diingat, tidak peduli apa yang terjadi dalam bisnis Anda, adalah bahwa pernikahan Anda harus datang terlebih dahulu. Jika Anda mencoba semua strategi dan bekerja sama masih tidak bekerja untuk Anda, maka hal yang paling penting adalah bahwa Anda melindungi pernikahan Anda. Itu mungkin berarti bahwa salah satu dari Anda harus melangkah keluar dari bisnis dan menemukan tempat lain untuk bakat Anda, atau jika Anda seorang bisnis rumahan, mungkin berarti bahwa salah satu dari Anda diperolehnya ruang kantor murah, hanya agar Anda mendapatkan jarak lebih dari satu sama lain. Apa yang paling penting adalah bahwa Anda menemukan solusi yang melindungi hubungan Anda dan melindungi bisnis Anda. Tapi ingat ... pernikahan datang sebelum bisnis!

Baca juga tentang cara Kontrol diabetes melalui diet & latihan.